De ideale manier om aan je 2 porties fruit en aan je extra groente te komen – een voedzame en snelle groene smoothie! Met het gebroken lijnzaad en kwark voeg je extra gezonde voedingswaarde toe. In deze video laat ik zien hoe je makkkelijk een groene smoothie kan maken. Dit is natuurlijk een basis; je kunt variëren met bladgroente / fruit etc. Ook als je niet van groente houdt is dit ideaal: door het fruit proef je het namelijk nauwelijks dat je groente zit te eten. Door de dikte van de smoothie breng je ook nog eens je spijsvertering op gang! De smoothie bevat 250 kcal, een prima begin van de dag!
