Mijn favoriete herfst recepten

Herfst is mijn favoriete seizoen…. dat zeg ik altijd in het begin van de herfst, maar hetzelfde zeg ik over de winter en de lente ;). Alleen de zomer mag van mij echt overgeslagen worden, ik ben absoluut geen warmte-zon...

Verder lezen

Dit is wat je moet doen als je te veel suiker hebt gegeten

Het is weer december en dat betekent veel etentjes, borreltjes en andere gelegenheden om lekker te eten. Kerstkransjes, chocolade, kerststol en andere zoete maar ook hartige lekkernijen verschijnen in deze tijd regelmatig voor je neus, of je nou wilt of...

Verder lezen

REVIEW: Hero B’tween Havermout repen met amandel & karamel

Jeetje, alweer een review zul je denken? Hihi, ja inderdaad. Ik ben op review-dreef ;). Vandaag review ik de havermoutrepen van Hero B’tween in de smaak amandel en karamel. Het leek me juist leuk om deze havermoutrepen te testen en...

Verder lezen

REVIEW: Hema biologische volkoren letterkoekjes (+12 maanden)

Vandaag een kids-proof review! De schappen staan vol met kinderkoekjes. Zo moeilijk om een goede keuze te maken. Natuurlijk is het helemaal niet erg als kinderen een keer een koekje eten. Maar wordt het een basis-product, dan is het verstandig...

Verder lezen

REVIEW: Sultana Spelt, Quinoa & Dadel

Sultana is voor mij een beetje jeugdsentiment. Deze pakjes met koekjes zaten weleens in mijn tas naar school (al hadden wij vaker Liga’s mee, de concurrent ;)). Tegenwoordig heb ik nooit meer zulke pakjes koek in mijn tas dus ik was...

Verder lezen

Is puntje-puntje-puntje ongezond?

In mijn praktijk is de meest gestelde vraag: ‘is … ongezond?’ Op het puntje puntje puntje kun je ieder voedingsmiddel invullen welke je maar wilt. Ik krijg ze allemaal te horen: melk, bananen (want daar zit toch zoveel suiker in?),...

Verder lezen

Deze manier van eten houd je jong!

De juiste voeding zorgt er niet alleen voor dat je gezond blijft, maar heeft ook invloed op je algehele welzijn (en voorkomt de nodige rimpels). Hierbij is het belangrijk om je iets te realiseren: het gaat namelijk niet alleen om...

Verder lezen

Verlies 4 kg in slechts 4 dagen!

4 kilo kwijt in 4 dagen? Dat klinkt toch super! Volgens een aantal artikelen op internet is het mogelijk met het volgende drankje: ‘Sassy water’! Drink dit 4 dagen, eet gezond, beweeg en verlies 4 kilo en 16 cm! Is...

Verder lezen

Afvallen? Zo verander je voor altijd je eetpatroon!

Hoe kan het dat veel mensen zo graag af willen vallen, tijdelijk gemotiveerd zijn, maar het niet volhouden? Afvallen of je eetpatroon veranderen lukt pas als je je manier van denken over eten verandert. Ken je dat? In januari maak...

Verder lezen