Gepost in Recepten door

27
juli

Als je mij langer volgt, heb je wellicht weleens de video gezien waarin ik uitleg waarom je beter de combinatie koolhydraten en vetten kunt vermijden. (Klik hier als je deze video nog niet hebt gezien!) Daarom is deze kruidkoek een...

Gepost in Lunch door

20
juli

Ik ben niet zo’n brood-eter. Hoewel ik zeker geen broodhater ben, eet ik het gewoon niet zo vaak. Als lunch vind ik andere dingen vaak veel lekkerder! Deze couscous salade eet ik bijvoorbeeld veel liever dan een sneetje brood met...

Gepost in Lunch door

20
juli

Vandaag eens een extra video op woensdag! En wel een video over magere kipsalade. Homemade is altijd beter! Daar is deze kipsalade geen uitzondering in. De salade is een stuk magerder dan de kipsalade uit de supermarkt en is makkelijk...

Gepost in Recepten door

13
juli

Welke vrouw (of liever gezegd: welk mens) houdt er nu niet van chocolade? Ik ben geen uitzondering: ik ben gek op chocola! Zo jammer dat dat niet altijd in een gezond leefpatroon past. Helemaal niet als, je net zoals ik,...

Gepost in Ontbijt door

29
juni

Geen tijd in de ochtend? Ik ken het gevoel! Maar toch zijn er een aantal ontbijtjes die je makkelijk WEL op drukke dagen kunt nemen. Zoals een plak van deze ontbijtcake! Geraffineerd suikervrij en vetarm. Ideaal dus voor drukke dagen....

Gepost in Diner door

22
juni

Oké, het is niet echt het seizoen voor een pompoen gerecht, maar ohhhh ik hou van pompoen! En aangezien de toko in de buurt altijd flespompoenen heeft (voor een erg redelijke prijs!) hebben wij altijd wel een pompoen op voorraad....

Gepost in Ontbijt door

15
juni

Nu ik moeder ben (dat klinkt nog steeds gek), merk ik hoeveel tijd en energie dat kost! ‘s Ochtends mag ik blij zijn als ik om 12 uur aangekleed ben en heb gegeten. Bij de tijd dat ik dan mijn...

Gepost in Recepten door

30
mei

In deze video laat ik je zien hoe een gezonde bounty cake maakt met alleen maar gezonde ingrediënten! Ideaal om in plakjes te snijden en in te vriezen om elke dag mee naar je werk/school te nemen als tussendoortje. Deze...

Gepost in Diner door

25
mei

Mijn vriend en ik zijn flexitariër (waarschijnlijk jij ook zonder het te weten ;)). Dat wil zeggen dat je 1 of meerdere dagen in de week geen vlees eet. In ons geval eten wij om de dag vlees. Soms is...

Gepost in Lunch door

16
mei

Deze koolhydraatarme pannenkoekjes zijn gemaakt van sojameel en kun je prima eten als je aan je koolhydraatinname moet denken (bijvoorbeeld bij diabetes). Dit recept is goed voor 4 pannenkoekjes (ja, in mijn pan paste er maar 3 ;)) en elk...