Gepost in Dranken / smoothies
door Renske
De peren zijn weer in de aanbieding. Of misschien heb je zelf wel een perenboom waar je nog een flinke oogst van over hebt? Gebruik een peer dan eens in een lekkere smoothie! Deze smoothie kun je heerlijk als tussendoortje...
Verder lezen
Gepost in Recepten
door Renske
De Gezondheidsraad adviseert sinds kort dat wij iedere dag een handje noten kunnen nemen als we gezond willen eten. Een advies waar ik het als gewichtsconsulent helemaal mee eens ben. Toch merk ik dat men het soms moeilijk vindt om...
Verder lezen
Gepost in Recepten
door Renske
De appelmuffins werden goed ontvangen, zowel thuis tijdens de thee als op mijn blog. Op mijn fruitschaal lagen ook nog genoeg goudreinetten. Dat zorgde voor inspiratie om deze appel-havermoutcake te maken! Erg lekker, glutenvrij, geraffineerd suikervrij, vetarm en makkelijk om...
Verder lezen
Gepost in Ontbijt
door Renske
De herfst is er eindelijk! Ik zal je eerlijk zeggen: ik ben geen zomer mens. De hitte, de zon, het is niet mijn favoriet. Daarom ben ik nu stiekem best een beetje blij dat de herfst is gekomen. En het einde...
Verder lezen
Gepost in Recepten
door Renske
Wat een temperaturen in midden september! Vanmiddag tikte de thermostaat 30 graden aan. Pfff, ik moest echt even verkoeling zoeken. En dat deed ik met mijn eigen gemaakte aardbeien ijs van drinkyoghurt en aardbeien. Super simpel en super verkoelend!
Verder lezen
Gepost in Dranken / smoothies
door Renske
Ken jij ook die verpakkingen van Vifit Goedemorgen!? Ik vind ze best lekker, eerlijk is eerlijk, maar helaas zit er veel geraffineerde suikers in en maar weinig fruit (maar 1% vruchtensap zelfs!). Dat kan beter! Door de Vifit Goedemorgen ZELF...
Verder lezen
Gepost in Lunch
door Renske
De ochtend beginnen met een gekookt eitje… dat geeft toch een super zondags gevoel? Toch heb je soms misschien trek in een extra bite. Of heb je nog best wat groente kliekjes in je koelkast liggen en geen idee wat...
Verder lezen
Gepost in Lunch
door Renske
In de zomer is een lekkere, lichte en frisse salade bij mij favoriet. Vaak heb ik echt geen zin in een sneetje boterham tijdens de lunch en al helemaal niet in warm avondeten. Herkennen jullie dat? Deze watermeloen salade met...
Verder lezen
Gepost in Recepten
door Renske
Ohhhh, ik hou van dit soort kleine snacks. Het doet me denken aan een doos bonbons als ik zo’n schaaltje met healthy balletjes zie! Oké, eerlijk is eerlijk, ik verkies nog steeds een goede doos bonbons boven alle healthy snacks...
Verder lezen
Gepost in Ontbijt
door Renske
Geen tijd in de ochtend? Deze havermout ontbijt muffins kun je vooraf maken en zo heb je iedere dag een verantwoord en makkelijk ontbijtje! De muffins worden gemaakt met havermoutpap waardoor ze heel erg smeuïg zijn. En geen zorgen: ookal...
Verder lezen