Gevulde paprika met bulgur, gehakt en feta

Wat had ik een mazzeltje in de stad afgelopen zaterdag. 5 gele paprika’s voor 50 cent. Niet per stuk, nee, voor allevijf! Maar ja, wat moest ik daar nu eens van maken? Dat antwoord was snel gevonden: gevulde paprika’s! Dit...

Verder lezen

Verlies 4 kg in slechts 4 dagen!

4 kilo kwijt in 4 dagen? Dat klinkt toch super! Volgens een aantal artikelen op internet is het mogelijk met het volgende drankje: ‘Sassy water’! Drink dit 4 dagen, eet gezond, beweeg en verlies 4 kilo en 16 cm! Is...

Verder lezen

Afvallen? Zo verander je voor altijd je eetpatroon!

Hoe kan het dat veel mensen zo graag af willen vallen, tijdelijk gemotiveerd zijn, maar het niet volhouden? Afvallen of je eetpatroon veranderen lukt pas als je je manier van denken over eten verandert. Ken je dat? In januari maak...

Verder lezen

Verantwoorde mango-kwarktaart… Mmmm

Als mijn vriend jarig is, wilt hij altijd zelf een taart maken. Er komt dan een pakje Koopmans in huis voor kwarktaart. Je kent ze wel: er zitten twee zakjes in en je hoeft eigenlijk alleen maar boter en kwark...

Verder lezen

[VIDEO] Waarom val ik niet af? Ik eet gezond!

Er zijn ontzettend veel redenen waarom iemand niet afvalt. In deze video behandel ik een veel voorkomende reden. We denken dat we met gezond eten direct zullen afvallen. Maar wat als dat niet zo blijkt te zijn? Hoe komt dat...

Verder lezen