Hallo, hallo! Leuk dat je kijkt. In deze video laat ik je zien hoe je heel simpel een gezonde volkoren appeltaart kunt maken. Het is officieel herfst en daarbij ook de pluktijd voor appels. De meeste appeltaarten bevatten veel suiker en zijn niet volkoren. Voor een keer natuurlijk helemaal niet erg, maar ben je aan het afvallen of aan het letten op je gezondheid? Dan is dit volkoren appeltaartje (die echt lekker is, hoor!) wellicht een optie. Per stukje appeltaart krijg je 170 kcal binnen, 10 gram vet (waarvan 4,4 verzadigd vet), 2,4 gram eiwit, 16 gram koolhydraten en 2,2 gram vezels
Ging de video te snel en wil je de ingredienten en bereidingswijze nog even terug lezen? Dan kun je het recept hier terugvinden: http://nietzozwaarhoor.nl/volkoren-ap…
Wist je trouwens dat je ook heel simpel appelsap kunt maken van je oogst? Mijn allereerste video op YouTube *GENANT hihi * was een video over het maken van appelsap! Klik op de volgende link om deze te zien :): https://youtu.be/_LBZxlB_Jjw
